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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】打完韓巡賽主辦的Shinhan Donghae Open（東海公開賽）後，亞巡賽本週來到日本兵庫縣的Higashi Hirono Golf Club（東広野高爾夫俱樂部），繼續和日巡賽共站Panasonic Open Golf Championship（日本松下公開賽），總計共提供亞巡賽五十個名額，包括前來衛冕印度選手Rahil Gangjee（拉希爾•甘吉），以及詹世昌、林文堂、洪健堯和呂偉智四位台灣選手。這場總獎金一億五千萬日圓，折合亞巡賽官方幣值為一百三十三萬八千美元的賽事，去年安排在四月進行，結果甘吉在大阪府的Ibaraki Country Club’s West course（茨木鄉村俱樂部西球場）擊出低於標準桿十四桿，以一桿之差險勝日巡賽的韓國雙雄黃重坤（Jung-Gon Hwang）和金亨成（Hyung-Sung Kim），贏得自2004年Volkswagen Masters-China（大眾汽車大師賽）後的首勝。靠著這座睽違十四年的冠軍，甘吉直接打開日巡賽大門，後來再添得亞巡發展賽級的Louis Philippe Cup（路易斯菲立普盃），世界排名一度拉升至三百二十六位，不過一年過去了，排名跌八百外，幾乎回到去年贏得日本松下公開賽前的水準。甘吉近況逐漸好轉，先在Fujisankei Classic（富士產經菁英賽）並列第十，上週的東海公開賽並列十八，世界排名回升至七百三十四位，日巡賽獎金榜前進至五十八位，只是多等了五個月的衛冕之旅，將面臨不同球場的考驗。「很高興回來衛冕，」暫居亞巡賽獎金榜九十的甘吉說道：「我想是時候再贏球了，真的很期待這場比賽。我在最近兩場比找回手感了，也愈來愈能適應日本的場地，畢竟去年每場比賽都在打新球場。」亞巡賽由澳洲重砲手Scott Hend（史考特•韓德）領軍，再來的三位種子選手依序為Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）、Shiv Kapur（席夫•卡普）和我國選手詹世昌，其中傑尼瓦塔納隆目前在亞巡賽獎金榜以769,297.49日圓領先群雄，另外日巡賽排名第三。本週冠軍可獨得三千萬日圓，約為二十六萬七千六百美元，暫以528,160.95美元名列獎金榜第二名的韓德，有機會以一座冠軍超越傑尼瓦塔納隆。 上週休兵的日巡獎金王石川遼（Ryo Ishikawa），本週重返工作崗位，其他知名日巡賽選手有淺地洋佑（Yosuke Asaji）、池田勇太（Yuta Iketa）、小田孔明（Koumei Oda）、片山晉吳（Shingo Katayama）、今平周吾（Shugo Imahira），以及前來挑戰更上層樓的黃重坤和金亨成。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】帶著領先三桿爭奪Safeway Open（喜互惠公開賽），加州地主選手Cameron Champ（卡麥隆•錢普）陷入苦戰，不過這位新科美巡賽重砲手一路化險為夷，最後靠著標準桿五桿的收尾洞博蒂，以一桿之差險勝加拿大的Adam Hadwin（亞當•哈德溫）。來自加州首府沙加緬度的坎普，去年加入美巡賽的第二次出賽就贏得和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽），後來又繳交兩張前十的佳績，只是時序換成2019年後的表現平平，錯失一生只有一次機會的年度最佳新人。儘管如此，這位二十四歲的美國新生代好手展現重砲手的威力，以317.9碼登上遠距王，本週來到離家不遠的Silverado Country Club（席佛拉多高爾夫俱樂部），尾盤守住六十九桿，以低於標準桿十七桿的二百七十一桿，贏得生涯第二座美巡賽桂冠。這一勝對錢普極其重要，因為從小啟蒙他投入高爾夫運動的爺爺Mark（馬克）正在對抗胃癌，以致於未能親臨現場，也難怪他在送進三呎再見博蒂時熱淚盈眶。「對我來說，能夠像這樣贏球是非常有意義的，我想他在電視前看到一切，應該會很振奮。」錢普說道：「很高興他也看到我在第十八洞的最後一洞送進那一推，那是我生涯最重要的一刻。」「我們全家正為著爺爺的病情奔波，本來還不確能否參加這場比賽，直到週四才出現在開球台上，賽前也沒有練習。」拜前兩回合領先者Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）在週六慘爆七十六桿，錢普反倒取得領先三桿進決賽的優勢，不週週日下午的開球狀況不甚理想，前九洞竟然沒有一記開球放在球道上，所幸每每從長草區攻上果嶺，打出四博蒂和一柏忌的佳績。錢普在後九洞陷入苦戰，連打了七個平標準桿，加上十七洞柏忌，也讓最後三洞都是博蒂的哈德溫有機可乘，率先收住六十七桿，兩人以低於標準桿十六桿戰成平手。然而，錢普成功把握住收尾的長洞，同樣抓下博蒂，這次冠軍終於可以獲邀參加明年的奧古斯塔名人賽。「我一路咬牙撐著，」四天下來共進帳二十一記博蒂的錢普說道：「全場救了不少平標準桿，其中十一洞直接切進洞內最為關鍵，另外就是十五洞的救球，讓我繼續保持領先。」被分在倒數第二組的哈德溫，只能怪自己前九洞的表現太差，三博蒂對兩柏忌，等到後九洞打出五博蒂和一柏忌的三十二桿時已經太晚了，他賽後說道：「至少我有讓他感到一些壓力，逼他最後一洞博蒂才能贏球。」澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）週末兩天分別擊出六十七和六十五桿，以低於標準桿十四桿名列第三，而Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）和Zac Blair（柴克•布雷爾）雙雙六十八桿，加上六十九桿的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），這位美國人以一桿之差並列第四。

新光三越嘉義垂楊店2019週年慶活動10/3日正式啟動。(記者黃昭博攝)【記者黃昭博／嘉義報導】光輝燦爛的十月皆是各大百貨的週年慶促銷戰，也是年度最大的購物優惠吸引消費者掏出荷包。嘉義地區百貨龍頭的新光三越嘉義垂楊店將於10月3日起至10月2 7日展開，30日上午由店長林燕岑及課長李承諭等一同點燃戰火，正式啟動嘉義地區週年慶活動，同時祭出最強的商品陣容及禮券回饋拉抬買氣。嘉義新光三越以每年的暢銷之巔為主力祭出年度最夯的商品陣容，推薦包含化妝品超值特惠組、週慶限定的大容量、廣告款明星商品，另外因隨天氣轉冷，也以雲嘉最齊全的設計師服飾品牌陣容，力推詢問度爆表的喀什米爾大衣、還有各品牌秋冬激推優惠商品。而每年皆為消費者重點鎖定的家電商品，今年以綠能家電為首波主打，搭配百貨禮券回饋及政府節能補助方案，回饋再翻倍！還有小家電夯品，例如氣炸鍋、抗環污清淨機、吸塵器、掃地機等，都被列為採購清單內。在購物回饋方面，各百貨可說是卯足全力，其中嘉義新光三越：首波段(10/3-10/16)以「化妝品區滿2,000送200」、「全館滿5,000送500」、「會員專屬優惠」打頭陣，更規劃購物滿額回饋禮、會員集點禮…等相關贈品，已然成為週年慶的聚客焦點，而耐斯百貨則以單筆滿千送佰緊追在後。此外週年慶期間特別合作的圖騰贈品更是每年百貨的重頭戲之一，今年最特別莫過於新光三越，鎖定療癒商機，獨家規劃風靡台日的超萌圖騰「角落小夥伴」，推出多達數十款獨家贈品，更於10/11獨家舉辦玩偶見面會，引爆許多消費者熱烈關注討論和期待。新光三越嘉義垂楊店林燕岑店長表示，數位生活的不斷演進為消費市場帶來展新變革，而新光三越近幾年亦不間斷投入大量資源強化數位內容改造與升級，除了APP美食訂候位服務、行動支付skm pay外，其中新光三越精選商品線上購物，不僅可以讓會員在APP上立即綁定skm pay就可隨時搶購獨家商品免排隊，更可以買到嘉義店今年特別準備連店內都沒有販售只有在APP線上才能買的到的超值獨家商品！打破購物時間及地點的限制，號稱市場最強APP服務最主要目的，就是為了使消費者擁有最美好的購物體驗，讓顧客走在時尚購物的尖端，建議消費者把握百貨週年慶期間促銷時機，好好研擬採購攻略，才能買的優惠！買的便利！享受購物的開心！

（法新社東京29日電） 日本延宕已久的調升消費稅率將自10月1日起實施，由8%漲到10%。外界擔憂此舉恐致日本經濟落入衰退，但當局強調有必要加稅以籌措重大政策資金。以下是關於這項行動的重點問答：●漲稅涵蓋哪些項目？從電子產品、酒類、書籍到汽車，幾乎所有消費產品都受到影響。但有些例外項目，包括出刊頻率超過每週2次的書報雜誌，和不在購買地點當場消費的食品。換句話說，這代表食品雜貨和外帶食物將維持原稅率。但對部分食品零售商而言會帶來一些麻煩，例如麵包店和隨處林立的便利商店，由於消費者可選擇外帶或在店內食用，因此結帳須用不同稅率。●漲稅為何延後？日本首相安倍晉三已2度延後調高消費稅，因擔憂衝擊到脆弱的經濟成長。歷史上日本政府調高消費稅都嚴重衝擊經濟，包括最近2次分別在1997年將稅率由3%提高到5%，和在2014年由5%提高到8%，日本經濟隨後都落入衰退。受到全球經濟走軟傷害出口的影響，日本第二季經濟成長率修正後已由第一季的0.5%減緩至0.3%。此外，日本消費者原已面臨各種間接加稅，包括進口貨品關稅調漲，荷包已受傷。富士通總研（Fujitsu Research Institute）經濟學家舒爾茲（Martin Schulz）告訴法新社：「日本薪資已20年未上漲，代表提高消費稅將直接導致民眾購買力下降。」他說，日本零售商都標示稅前價格，只在下方用較小字標示稅後價格，「彷彿表示『不能怪我們，要怪萬惡政府』」。●消費者如何反應？消費稅將上漲已引發日本民眾焦慮，部分消費者決定提前大額採購。65歲的周參見真弓（Mayumi Susami）在東京一家大型電器行內告訴記者：「我擔心漲稅。因為月底我就要退休了，但退休金並不是非常多。」不過專家指出，跡象顯示許多日本消費者只會順應漲稅，不太可能調整支出。穆迪分析公司（Moody's Analytics）經濟學家穆克吉（Shahana Mukherjee）說：「和預期相反，只有極少跡象顯示，消費者在10月漲稅前明顯擴大支出。」穆克吉表示，這樣的情況使得有種說法獲得進一步支持，也就是日本消費者支出已反映預期漲稅，也就是在真正漲稅後，消費者行為較不太可能劇烈變化。●為何需要漲稅？日本增值稅（VAT）率在經濟合作暨發展組織（OECD）國家中偏低，遠低於2018年平均的19.3%。但日本政府負債水準卻在已開發國家中居首，高達國內生產毛額（GDP）的226%，加上人口老化嚴重，導致國家支出迅速膨脹。東京當局已開始採取措施，以緩和消費者和零售商受到消費稅調漲的衝擊，包括提供大規模方案資助購屋購車，以及補助低收入戶和有幼兒家庭。換句話說，這波漲稅究竟能為日本國庫增加多少收入，須過些時間才能明朗。日本當局計畫最終將收入用於改善社會福利體系，並提供3歲以上兒童免費學前教育。

許多男女在舉辦婚禮時，不少人會設計「接捧花」的橋段，多半會安排新娘的未婚或單身女性來參與。對於許多想結婚的女生來說，能抽接到捧花都會十分開心。最近美國1名伴娘，她在好友的婚禮上幸運地接到捧花，正當她把視線轉往男友時，對方竟一路狂奔跳過圍籬，接著開著車子落荒而逃，讓在場賓客好氣又好笑。根據每日郵報(Daily Mail)等外媒報導，這名20歲的美國阿拉巴馬州的伴娘海莉(Haley Marie Skipworth)，日前出席好友的婚禮。當時會場上安排接捧花的戲碼，就在新娘的倒數下，背對著所有女性友人大力地向後拋出捧花。當時海莉正好站在前排，順利接到新娘的捧花。正當在場所有賓客都為海莉的幸運大聲歡呼時，她還來不及分享這個喜悅，竟看到男友一路穿過舞池，接著又跳過圍籬，最後上了自己的車子，火速駛離現場。海莉男友的誇張行為，正好被在場的親友拍攝下來，並且放上網路瘋傳。事後這段影片引發網友熱烈討論，不少人認為海莉男友這樣做十分不妥，懷疑他恐是不堪被逼婚而逃離現場，這對女友和新人來說十分不禮貌也不尊重。儘管許多人有所批評，但海莉則在臉書分享放閃照，並提到和男友交往5年十分穩定，對方的舉動只是為了搏君一笑。看不到影片請點此更多 TVBS 報導米塔西偏掃台！ 13級瞬間最大陣風狂襲 米塔颱風海陸警報 最新停班課狀況！ 女出租自己「1天2千」假結婚 纏綿2次遭男方封鎖 《台北法案》最新版本曝 美：保護台灣「需符合美利益」

中國時報【曹婷婷╱台南報導】2019台南生技綠能展27日起一連4天在南紡世貿展覽中心登場，今年邁入第9屆，吸引歐、美、非、東南亞等6國參展、國內外180家廠商430個攤位，皆為歷年之最，車測中心也首度參展並且將電動公車開進展場，宣示電動車在台灣落地生根，承辦單位工商時報社長陳國瑋盛讚台南樣樣好，更是台灣未來生技綠能重鎮。由台南市政府經濟發展局主辦第9屆台南國際生技綠能展，昨天在仁德南紡世貿展覽中心開幕，今年規畫5大展區，包含政府形象區、國際產業專區、創新產學研區、生物科技區以及綠色能源區，共計180家廠商、430攤位數參展。值得一提的是，國際產業專區吸引6國設立16攤，攤位數為歷年之冠，且以國際業者展出為主，可望促進台南與國際廠商合作商機。另外，經發局也首度自辦就業媒合，協助參展的廠商尋覓人才，帶動產業就業機會，9月28日上午舉辦「就業媒合會」，讓廠商不只來展示成果，也能順勢找到好員工，一舉兩得，提供業者與民眾更多元的服務。台南市長黃偉哲表示，太陽光電是台南推動低碳綠能的核心項目，今年擴大啟動「陽光電城2.0計畫」，台南太陽光電總裝置容量6月也已正式突破1GW，較原訂110年提前2年達標。此外，Google9月宣布投資台南，Google是全球指標性企業，選擇台南，代表台南在環境保護與綠能發展的長期努力已獲國內外肯定與支持。他說，沙崙智慧綠能科學城藉由產學研協同合作研究，亦將帶動學術單位投入培育綠能產業人才。此外，市府與中央合作建設的大台南會展中心，未來也將成為科學城研發成果展示中心與產業鏈結國內外市場的主要橋樑，可望帶動整體商業機能與產業發展。

根據主計處最新統計，去年台灣的離婚對數共5萬4402對，較民國106年減少37對，平均每日離婚對數高達149.05對。我國離婚、分居現象盛行，分析離婚原因，「個性不合」是主要的離婚原因。值得注意的是，「個性不合」隱含的意義多是屬於被對方「精神虐待」，甚至排在「暴力」前面。但哪些行為屬於「精神虐待」？生活中的惡言相向、破口大罵甚至於挖苦、挑惕、你什麼都不懂等看不起對方的話，雖不至於構成身體傷害，經常對另一半說就屬於精神虐待。「家事」成爭吵起火點現在家庭中父母都是勞動人口，雙薪家庭才能支付家中的生活費，但家中人多、事多造成彼此矛盾增加，下班回家看到衣服沒洗、環境髒亂、小孩要照顧、晚餐要煮、碗盤要洗，滿滿家事都沒人要做，或都落在一方的身上時，成了爭吵的起火點，導致離婚成了越來越普遍的事，根據日本趨勢調查公司NEO-MARKING 2017的民調調查表示，減少家事可以減少夫妻爭執，尤其是購入自動洗碗機的家庭，竟高達9成的人覺得輕鬆不少，有6~7成夫妻甚至不再爭執誰洗碗。救婚姻靠三寶還在為了誰要做家事而搞到家庭關係不好嗎？花點錢購買省時的家電，有更多時間陪陪家人。日本調查表示，擁有掃地機器人、洗脫烘洗衣機、洗碗機等3大家電，平均一年可省下162個小時，讓這3大家電成為拯救婚姻神器，甚至不少主婦都說：「家務事少了，人就舒心。」【拯救婚姻神器快收！】👉掃地機器人👉洗脫烘洗衣機👉洗碗機 互動機器人幫你顧小孩少了家事之外，解決小孩陪伴問題對婚姻關係更有幫助。下班後也想要有獨處放空的時光，除了開電視給小孩看之外，有教育意義的智慧機器人堪稱育兒神器，不只可以回答各式各樣的問題，還可以把中文語音翻譯成英文，家長也能遠端透過控制器播放內容，小孩可以自己玩，甚至跟機器人聊天，內建智慧語音辨識功能，在互動中可以學會不少英文、兒歌、文學經典，代替忙碌的家長陪伴小孩。智慧音箱也能提供這類互動式陪伴，不少網友分享自從家中有了智慧音箱，小孩每天自己會問智慧音箱「今天天氣怎麼樣？」「波力是什麼？」等各式「問題」，智慧音箱都很有耐心的一一解答，默默地1個小時就這麼過去，育兒時光也能還給家長清淨，拯救家庭生活。【幫你育兒顧小孩！】👉兒童智慧機器人語音故事機👉小米小愛音箱MINI智慧音箱更多生活相關新聞暴利水果攤再現 「1袋破千」噱韓國客月薪3萬 她一招十年存下230萬元史萊姆黏土藏危機 5歲女童瘋玩手指爛阿里山雲海雲瀑 絕美景象讓人驚艷遲來60年的婚禮 8旬阿公替妻披白紗圓夢今日最夯新聞流量前3名一家拉一家「5900億」回台灣了悲傷爸發文：別讓我受二次傷害震撼！陳長文表態 要幫呂秀蓮今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

機車業者有福了！台中機車業者宣導民眾報廢1輛二行程機車，除可獲行政院獎勵金500元，台中市政府環保局加碼推出報廢排名賽及抽獎活動，總獎金高達20萬元。環保局表示，截至8月底，台中二行程機車共淘汰1萬5,366輛，淘汰率16.4%六都第一。行政院環保署今年5月1日起針對機車行推動「宣導報廢獎勵金」方案，機車業者成功宣導民眾報廢1輛二行程機車，可獲獎勵金500元。台中市政府環保局特別針對機車業者，再加碼兩項獎勵金活動，一是申請案件數量競賽，統計業者宣導報廢通過審核的車輛數，取前20名獲得獎勵金；二是抽獎活動，業者在活動期間向環保局完成申請，經審核符合資格者，即可參加抽獎，兩項活動總獎金高達20萬元。此外，環保局也針對民眾淘汰二行程機車，推出多元補助方案。換購電動機車，依照輕重型不同等級，補助2萬1,200元至4萬1,800元；換購六期機車，依照一般民眾或中、低收入戶等不同條件，補助5,000元至1萬2,000元。對於近日網路流傳「台中淘汰二行程機車，報廢獎勵金高達20萬元」等訊息，為免誤解，環保局特別再次說明，20萬元為市府加碼推出的報廢排名賽及抽獎活動獎金「總額」，非指機車業者宣導報廢單一輛機車即可獲取的獎勵金。活動詳情可見「台中ㄅㄨㄅㄨ網」最新消息。

「第54屆廣播金鐘獎」頒獎典禮今（28）日晚上7點於國父紀念館登場，今中午表演者黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦進行節目歌唱彩排，特別的是4人分別用不同的語言演唱歌曲，杜力演唱的是張惠妹的台語歌曲〈好膽你就來〉、來自義大利的吳子龍演唱原住民歌曲〈森谷地〉、來自海地的畢諾煦演唱客語〈月光光〉。黃子佼表示由於4人都很忙，所以今天是第一次同台練唱，還說這次主要的任務是給入圍者加油打氣，因為不得獎的人比得獎的人多，所以快樂的人比較少，自己要替典禮帶來一些正能量。這次合作黃子佼不擔心有豬隊友，因為他原本就知道杜力很會唱。杜力則表示他剛從美國回來兩天，在美國原本都在陪媽媽烤肉，結果都在練台語歌，媽媽還忍不住問他：「到底在唱什麼？」因為這次挑戰大家都熟悉的台語歌曲，所以一唱錯大家都知道，讓杜力壓力特別大。▲黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦第一次彩排。（圖／三立提供）來自海地的畢諾煦表示客語並不難，現場還秀了幾句客家語，這首客家歌曲在經過改編後變得很像饒舌歌，很適合年輕人聽。這次在千人面前表演，黃子佼問他會不會緊張，畢諾煦笑說不會，因為之前在詹雅雯的演唱會上已合作過，所以面對這麼多人他覺得還好。聲音也很棒的吳子龍這次挑選的原住民歌曲最具挑戰性，花最多時間的就是用拼音來死記歌詞，黃子佼插話說其實我們都沒有練很久就上手，畢諾煦聽到後馬上抗議表示自己練習很久，尤其是背歌詞，還說由於他是住在宜蘭的義大利人，所以這首在歌頌大自然的原住民曲非常適合他。更多 NOWnews 今日新聞 報導 和黃子佼師徒感情有多好？Lulu：在他面前太赤裸 昔日玉女掌門人減肥20公斤 46歲高齡拍性感寫真 和男友吵架被丟包深山 夏宇童爆哭徒步90分鐘脫困

【早安健康／周傳久（現任公視銀髮節目製作人）】高齡就業新思維 在高齡少子的社會現況下，如何讓年長一輩的人才發揮職場經驗、生命經驗和成熟度，是未來勞動部門推廣高齡就業的趨勢，期望未來除了關懷據點，渴望在社會上發光發熱的長輩們，也都能有更寬廣的舞臺，可以讓他們貢獻畢生所長。 各國都在延後法定退休年齡，不過對於六十歲到七十二歲的就業方向，卻沒有很好的對策。但若無具體對策，卻只延後法定退休年齡，很可能造成社會問題。 但這挑戰其實未必悲觀。在臺南看到一個四甲地的有機農場，附近原來有日本人投資的便利包食品製造廠。工廠收了，失業的員工年紀也大了，五十幾到六十幾歲都有，她們不僅失去收入，還面臨子女在外打拚、自己成天孤寂在家的處境。 幸好農場正需要出貨包裝人手，而這些失業的員工因曾在日系工廠擔任包裝工作，過去所受到的嚴謹訓練，讓她們轉而從事蔬菜包裝時能快速適應，於是她們紛紛投入新工作中。 種植蔬菜，很需要這樣的包裝人才。臺灣蔬菜種的量多，品質又好，但最後能出貨多少，取決於包裝區能否妥善摘選與打包，才不會讓前端的成果毀於一旦，影響出貨率。 農場負責人發現，這些五十五歲到六十七歲的婦女，的確很重品質和規矩。她們能很快地篩選包裝，每天淘汰的菜量也較少。即使是非常挑剔的超市買主，也從未能在包裝上找到可以退貨的瑕疵。 後來這些婦女又找了認識可相合的人一起來工作，保有很好的工作氣氛，讓農場主管很放心。員工們說，回顧在日商工作，工頭常常盯著看，一有不對就會罵人，但在這裡卻能得到公司的信任，還可以自己帶適合的椅子來，舒舒服服地工作，所以每天來上班都很期待。 在這個職場上，她們可以將職場經驗、生命經驗和成熟度，發揮得淋漓盡致！你也同樣好奇嗎？繼續看下一頁 這些員工每天都在大桌前篩選包裝。這樣的工作內容是否無味？員工是否需要和採收者輪調，讓工作有些變化？在百貨公司的年輕員工可能需要，但這裡的中年員工說，並不希望輪調，她們喜歡做一樣的工作。 因為有機蔬菜本來就乾淨，更重要的是，每天包裝都可以看到綠色的蔬菜，從攝氏二十度的包裝區，放入五度的冷藏庫，還會看到蔬菜變得更美，很有生命的樣子，所以工作環境好，心情很快樂。這是她們在這個年齡和家庭處境所期盼的，而且在這個職場上，她們可以將職場經驗、生命經驗和成熟度，發揮得淋漓盡致。 記得訪視芬蘭國家年金中心時，主任曾告訴我，不要一直擔心年長者延長退休年齡，會搶年輕人的飯碗，因為各有所長。有許多老一輩不熟悉的行業，可以鼓勵年輕人去做，而老一輩的可以做更適合他們的行業。而且國家年金中心，要對六十歲以上長者的心境進行研究，了解他們對職場環境、對同事以及對老闆關係的看法，以便創造屬於他們的適當機會。 又記得多年前訪視挪威老人就業中心，當時他們已在培訓銀青不同世代在職場上該如何溝通。在臺南，學農的場長告訴我，他也教導年輕人，要學習用長輩可理解的方式溝通，以便農場運作。 從臺南的例子看來，臺灣正在發生芬蘭與挪威已出現的機會和挑戰，這讓年長一輩的人得以繼續上班，有薪水、有尊嚴、有快樂、不孤寂，並維持生活步調的節奏。未來若市場需求擴大，可能還需要更多的包裝人手。可見政府在各縣市拚命投資、推廣數百個社區關懷據點，讓長者們都去關懷據點吃飯、唱歌、享福利之外，也可以有另一種選擇：就是大家繼續保持生產力，藉工作延緩身心失能。事實上，許多熟齡員工也覺得，來上班領薪水，比去關懷據點坐坐更有尊嚴，即使他們都符合去關懷據點的資格。 在高齡少子的社會現況下，我們的政策是否該調整一下？勞動部門推廣高齡就業的思維，是否可以更寬廣？臺灣是很有前途、可以讓更多人貢獻一己之力的，同時也可以讓更多人不被困在家裡，得以發揮自己的專長。這樣不是一舉多得嗎？ 本文摘自《高齡友善新視界：觀察臺灣與他國的高齡者照顧》／周傳久（現任公視銀髮節目製作人）／巨流圖書公司 … 延伸閱讀：

慢性腎臟病(CKD)飲食生活基本三要點:1.減鹽:儘可能限制在基準值內2.蛋白質:限制但不能攝取不足3.熱量:確保適當的熱量飲食療法依病人年齡、性別、病狀、病期及合併疾病種類，內容有所不同，必須於主治醫師及管理營養師的指導下進行:1.減鹽:無論病期，第一要件都是減鹽。為排出體內過剩鹽分，會增加腎絲球及腎小管的負擔，且引起高血壓，導致腎功能提早衰退。每日鹽分攝取量應低於6gm。若因少鹽而飲食乏味，有許多方法可改善:‧活用食材本身鮮味-新鮮食材本身就有鮮味，只要適度調味，維持素材原味就很可口。‧充分利用鮮味粉-其會釋放出鮮味，增進口感，但顆粒狀等即溶速食品含較多鹽分，要特別注意。‧利用香辛料及香味野菜-善用山葵、芥末、山椒、薑、咖哩、辣椒、醋等調味料或野菜提升風味。‧利用減鹽調味料-治療用特殊食品、醬油及味噌、醬汁等減鹽調味料市面有販售，可以其代替一般的食品調味料。須注意減鹽調味料常以氧化鉀代替鈉，CKD者需慎選低鉀的減鹽調味品。‧少食用加工食品、即溶速食、調理食品等，一般都含過多鹽分，應注意食用頻率與量。‧烹調後再調味-烹調當下先別下調味料，待烹調完再於表面撒調味料，可兼顧味道並抑制鹽分。2.蛋白質:蛋白質經體內代謝分解成尿素氮，蛋白質攝取過多使尿素氮過剩，為了代謝之，會增加腎絲球體負擔，使腎功能下降，增加體內老廢物質沉積引起尿毒症。CKD各期別(第一期至五期)蛋白質限制目標如下:‧一期、二期:不要過多攝取，標準體重每kg，約攝取1.6g/日‧三期3a:標準體重每kg，攝取0.8-1.0g/日‧三期3b、四期、五期:標準體重每kg，攝取0.6-0.89g/日 【標準體重=身高(m)x身高(m)x22】蛋白質限制時注意「攝取優質蛋白質」、「不可過度減少蛋白質」。進行蛋白質限制時，不只控制量，要選擇「優質蛋白質」的肉、魚、蛋、牛乳、乳製品等動物食品。3.補足每日所需熱量:首先了解自己每天必要熱量。CKD任何階段飲食療法都適用:【標準體重x25-35kcal/日】之公式，依身體活動來調整。活動量一般者，標準體重50kg，一天熱量即為:1500-1750kcal。熱量不足時有以下補充方法:1.每天三餐準確(不多不少)進食。2.每日吃1次使用油的料理(炸、炒、淋油等)。3.活用市販高熱量補助食品。4.正餐間吃點心、糕點等食品。5.變化烹飪方法增加熱量。（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

好房網News記者王惠琳／台北報導永慶房屋公布2019第四季網路會員調查，根據調查顯示，49％消費者認為中美貿易戰會影響購屋意願，由前二季的41％再度升至49％，與2019年第一季比重相同。 永慶房屋業管部經理謝志傑指出，從本次調查結果可看出，中美貿易戰對於購屋意願的影響程度會隨著貿易戰情勢緊張或緩和而有所變化，近期貿易戰升級，連帶影響消費者購屋意願。  另外在這次調查中，房地產再度打敗黃金、定存，成為消費者資金避險的首選，占比為35%，較上季調查增加一個百分點，同時也創下近五季來新高。其中高達68%消費者有意願投資房地產收租，當中又有60%偏好投資住宅型產品，至於對投資報酬率的期待值，2%至3.5%區間的占比54%最高。 由於房地產屬於耐久財的一種，除了保值與避險功能外，還具備投資效益。目前國內定存利率僅1%左右，若買房收租，投報率約在2%以上，吸引消費者首選房地產做為資金避險、投資理財的標的。 謝志傑指出，中美貿易戰升級，短時間內沒有緩解的跡象，全球金融市場動盪，加上國內高齡化、少子化問題嚴重，提前準備退休規劃已是刻不容緩，而選擇適當的退休理財工具造被動式收入更是重要。 對於退休族而言，穩定的收益比高風險、高報酬來得重要，目前國內利率維持低檔，連帶房貸利率也是史上新低，但租金卻是逐年緩步上升，買房收租可說是準備退休金的最佳工具。更多好房網報導→小浴室設計怪怪的？選擇磁磚掌握四原則裕隆城住宅區暫緩 新店人：停建是好事

【羅開新聞中心葉怡君彰化採訪報導 照片╱大會提供╱葉勇宏攝影】總獎金新台幣四百萬元的2019女子台巡巡迴賽─建大輪胎盃TLPGA高球賽，九月二十五日在彰化大村的台豐高爾夫俱樂部展開第一回合賽程。今年在台灣已經有兩勝的泰國女將Parinda Phokan（帕琳達•波康），今天射下六鳥、交出無柏忌的六十六桿，取得三桿領先優勢。日本女將坂下莉彗子（Rieko SAKASHITA）、小竹莉乃（Rino KOTAKE）並列第二名，台灣選手以林子麒和業餘好手吳佳晏繳出七十桿並列第四名最佳。波康第一次來到台豐球場參賽，卻打下六博蒂、無柏忌的好成績，攻上領先榜。賽後，波康表示：「以前沒來過台豐球場，有聽說台豐球場很難打，所以我今天原本只設定打出平標準桿的成績，沒想到開球、鐵桿、推桿都表現得很好，打出低於標準六桿的成績，超出我的預期！」波康今年拿下日立慈善盃女子菁英賽與聲寶TLPGA公開賽兩座冠軍，在女子台巡積分榜暫居第一。今年她主要參加台巡、中巡和泰國巡迴賽，她表示，接下來要去參加女子韓巡資格考試第二關，計畫到韓國闖一闖。暫時並列第二的日本選手坂下莉彗子和小竹莉乃，今天打出低於標準三桿的六十九桿，坂下莉彗子以三個博蒂、無柏忌完賽。小竹莉乃的成績卡十分熱鬧，打下一頭老鷹、六隻小鳥、另有三個柏忌和一個雙柏忌，最後也是六十九桿。第一回合成績最好的是台灣選手是林子麒和業餘好手吳佳晏，成績都是七十桿，和馬來西亞選手潘恒（Aretha PAN HERNG）、新加坡的許佳惠（Sock-Hwee KOH）、泰國女將Wad Phaewchimplee（薇德•菲兒雀珀麗）五人並列第四名。剛拿下南一公開賽冠軍的林子麒，今天以三鳥、一柏忌完賽，領先者差距不過三桿，她認為內容跟設想的有點出入，鐵桿打得不夠近旗位，林子麒說：「心情不是那麼自在，台豐球場算很熟的場地，到了比賽卻沒辦法像平時練球那樣單純，想太多細節，就沒辦法打得順，有點綁手綁腳。」吳佳晏是兩博蒂、無柏忌打完這回合，她表示，今天的短推沒有失誤，但是木桿開球很歪，吳佳晏說：「開球上球道率可能創新低，鐵桿也打得不夠靠近洞口，沒有很多博蒂機會。」去年吳佳晏奪得歡樂友緣TLPGA冠軍，今年九月初的南一公開賽則是並列亞軍，是台灣極有機會挑戰業餘球后的人選。比賽衛冕的業餘選手盧昕妤，第一回合花了七十三桿，並列在第二十三名。建大工業贊助的女將葉欣寧在前九洞打出三鳥、無柏忌的三十三桿，可惜後九洞失常，最後僅交出七十五桿，並列四十四名，葉欣寧戲稱這場比賽是她的「畢業典禮」，最近因為她的左耳出現梅尼爾氏症（Meniere's disease），依照醫師指示治療，必須暫時放下球桿，這場比賽打完，何時能再重返賽場還是未知數。葉欣寧說：「以前不知道這是什麼病，球打不好只覺得自己努力不夠。直到上場在南一球場賽前練球，竟然完全揮空，才覺得情況不對，找醫師檢查，醫師說，怎麼到這麼嚴重才來，在治療期間不要參賽。」她表示，症狀嚴重的時候會嚴重暈眩，甚至眼前一片黑暗。就算輕微一點也會影響肢體動作。比賽明天進行第二回合，按照成績重新編組，將自第一洞與第十洞出發，第一組開球時間是上午八點，最後一組於上午十點五十五分出發。兩回合打完大會將取前五十位選手晉級最後一回合決賽。為了鼓勵民眾走入球場來幫台灣選手們加油，本次賽事由佳世達提供BENQ 4K HDR護眼大型液晶一台，作為來場民眾的抽獎，在頒獎典禮時會由大會抽出，並限定在現場的民眾獲得。期望大家都能走進球場，體驗高球運動的氛圍。另外，大會在第十五洞提供一桿進洞獎，由頂級電動自行車品牌BESV提供市價四萬八千元的智慧動能小徑自行車 PSA1。如果賽事三天沒有選手獲得一桿進洞，將會用於配對賽貴賓的抽獎。這項比賽是台灣女子職業高爾夫協會主辦TLPGA Tour的一站，台豐球場協辦，建大工業股份有限公司冠名贊助，這是建大工業連續第七年冠名贊助女子台巡賽，希望拋磚引玉，讓更多企業加入支持推廣職業高球運動的行列。

記者葉進耀／台南報導 國立嘉義大學兩名教授利用學校實驗室違法私製禽流感疫苗賣給雞鴨養殖戶施打，時間長達兩年。台南地方法院依製造動物用偽藥罪，將張姓助理教授判刑兩年，併科罰金四十五萬元；郭姓教授判一年半，併科罰金卅萬元；兩人均緩刑。全案可上訴。 此案總共有六被告都判有罪，全部緩刑。除了兩名教授外，另外還有養鴨業者、生技業者四人，分別判刑六個月至兩年，併科罰金廿五萬至七十五萬元不等。 一０六年六月間，王姓養鴨戶偕同友人，以高粱酒瓶分裝，自大陸走私陸製禽流感疫苗總計七百廿三公斤，在金門尚義機場航空貨運的過程中，酒瓶不慎摔破，被當場查獲，扣得兩百多公斤禽流感、水禽雷氏桿菌等疫苗；後來，王被台南地院依違反動物用藥品管理法，判刑一年半，併科罰金一百萬元。 檢方在調查王姓養鴨戶的案子期間，發現王的牧場內有存放另一名李姓鴨農轉讓及轉售的禽流感、漿膜炎疫苗。 經進一步追查，發現嘉義大學張、郭兩名教授見國內禽流感疫情嚴重，明知國內禁打禽流感疫苗，惟其擁有專業知識並利用產學合作機會，指示團隊在實驗室內違法製造相關疫苗，並以禽流感疫苗每劑一元代價，將實驗室製造的疫苗販售給李姓鴨農注射，並供其雲嘉南契約養鴨戶施打。

記者洪素津、李嘉翎／綜合報導第54屆廣播金鐘獎頒獎典禮今（28）日晚間7點於國父紀念館盛大登場，開場就由李千那性感勁歌熱舞炒熱氣氛，接著從表演者搖身一變主持人，和侯昌明搭檔擔任本屆典禮主持人，今年取了「54」諧音，將主題定為「我是，我相信」，意即「因為我是廣播人，我相信我能在空中傳遞更美好的意念」。▲李千那、侯昌明擔任主持人。▲黃子佼帶領外國型男登台表演。第54屆廣播金鐘完整得獎名單如下【兒童節目獎】酷客科學道館（參賽單位：國立教育廣播電臺）【兒童節目主持人獎】依娜（黃怡馨）、Deborah（李諾亞）／Woosa woosa 小學堂（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）【少年節目獎】青春好好Young（參賽單位：財團法人富邦文教基金會）【少年節目主持人獎】K博士（錢偉鈞）、小魚（邱珮瑜）／Crazy實驗室（報名單位：國立教育廣播電臺）【教育文化節目獎】詩情也綿綿（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）【教育文化節目主持人獎】陳明珠／客家妹來打卡（報名單位：客家委員會（講客廣播電臺）▲陳明珠。【社區節目獎】熱情東海岸（參賽單位：財團法人太魯閣之音廣播事業基金會）【社區節目主持人獎】林清盛／熱情東海岸（報名單位：財團法人太魯閣之音廣播事業基金會）【企劃編撰獎】內克（吳宇軒）、Amy（丁宛臻）、Xavier（馬鴻裕）、謙謙（徐瑋謙）／告白（報名單位：內政部警政署警察廣播電臺）【音效獎】陳文彬／臺北都會劇場-一夜新娘（報名單位：臺北廣播電臺）【廣播劇獎】週日廣播劇（參賽單位：復興廣播電臺）【單元節目獎】KISS旅行臺灣的一百種視角（參賽單位：大眾廣播股份有限公司）【電臺品牌行銷創新獎】《元宵在一起‧台北101就在917》（參賽單位：台北流行廣播股份有限公司）【創新研發應用獎】鄭明祈、郭欽元、陳俊諭／發射機運轉之物聯網系統開發（報名單位：行政院農業委員會漁業署漁業廣播電臺）【商品類廣告獎】大昌樂器行-情緒篇（參賽單位：王子音樂出版社）【非商品類廣告獎】電台父親節形象廣告-蔡傑爸-全職爸爸篇（參賽單位：好家庭廣播股份有限公司）【藝術文化節目獎】建築新樂園（參賽單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）【藝術文化節目主持人獎】李清志／建築新樂園（報名單位：財團法人台北勞工教育電台基金會）【社會關懷節目獎】閃亮新台客（參賽單位：國立教育廣播電臺）【社會關懷節目主持人獎】余秀芷／45度角的天空（報名單位：漢聲廣播電臺）【生活風格節目獎】全世界最亮的光（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）【生活風格節目主持人獎】蔣偉文／蔣公廚房（報名單位：中國廣播股份有限公司）▲蔣偉文。【類型音樂節目獎】那些年我們一起唱的歌（參賽單位：財團法人中央廣播電臺）【類型音樂節目主持人獎】管仁健、黎慧芝／那些年我們一起唱的歌（報名單位：財團法人中央廣播電臺）【流行音樂節目主持人獎】吳建恆／娛樂E世代（報名單位：中國廣播股份有限公司）▲吳建恆隔17年再度入圍，成功敲金。【流行音樂節目獎】寶島真無閒（參賽單位：寶島新聲廣播電台股份有限公司）▲邵大倫《寶島真無閒》奪流行音樂節目獎。更多三立新聞網報導黃子佼無緣廣金鐘！主委點出致命傷⋯連孟耿如也跑去找別人黃子佼廣播金鐘溫馨開唱⋯網友亂入cue憲哥：預祝得獎！李千那迷你裙嗨翻廣播金鐘 一個扭臀⋯初戀情事全外洩金鐘上演父女對決！吳姍儒戰袍慘被憲哥嫌「我的比妳厲害」

工商時報【凱基證券亞洲研究部分析員 陳樂怡】中國國務院副總理劉鶴證實將於10月第二周訪問美國。然而，美國總統川普在聯合國大會發言，批評中國正執行不公平貿易政策，更促請北京保障香港的自由、法律及民主生活。不過，川普其後又表示，中美或較預期更早達成協議。鑑於川普過去的反覆態度，預期中美談判道路仍將相當曲折。然而，貿易戰對美國消費者的影響開始浮現，將對川普帶來壓力，或可能避免中美貿易戰進一步升級。另一方面，美國眾議院外交事務委員會通過受理「香港人權及民主法案」，市場關注是否成為中美的另一個戰場。歐洲製造業採購經理指數由47.0跌至45.6，是2012年來最低。製造業疲弱的狀況漸蔓延至服務業，歐元區9月服務業PMI由53.3跌至52。歐洲央行行長德拉吉在歐洲議會的聽證會上指出，歐元區經濟未有顯示出任何令人信服的反彈跡象，更暗示可以進一步減息。歐洲央行決定重啟寬鬆刺激措施，引發央行內部出現前所未見的嚴重分裂。德國，奧地利以及荷蘭央行行長均公開反對上述措施。法國行長也不同意量寬。此外，歐洲央行存款利率下調至負0.5％以及重啟買債後，11月上任的新行長拉加德可用的法寶似乎已所剩無幾。預期貨幣政策無法為歐洲經濟和股市提供太多支持，能否實施財政刺激政策，將成為未來歐洲經濟和股市的主導因素。美國眾議院議長佩洛西啟動對川普的彈劾調查，以及中美關係再次出現反覆，美國股市近期於高位盤整。另一方面，儘管期貨市場預期美國在2019年剩餘時間內仍將降息至少25個基點，但美國聯準會官員互有不同看法，美國未來降息的步伐仍未明朗。再加上標普整體成份股第三季度利潤可能仍會下降，美股短期進一步上漲空間非常有限。沙烏地阿拉伯油田受襲，曾令國際油價單日上升超過10％。然而，沙國表示可於10月恢復全面產能，短期供應不足的風險減退。再加上川普雖然指控伊朗是幕後黑手，但卻表明無意採取軍事行動，區內緊張氣氛沒有進一步升溫，油價從高位回落。事實上，環球石油供過於求，閒置產能達到每天400∼500萬桶，限制油價的上升空間。預期布蘭特油價於57∼66美元附近震盪。中國人民銀行行長易綱表示，宏觀經濟政策仍有較大空間。但堅決不搞大水漫灌，以改革的方式降低企業融資成本。預計大陸短期貨幣政策以維穩為主，不會過於進取去支持經濟，因此對大盤刺激作用相對有限。美國國會可能會在10月中旬表決「香港人權與民主法案」，不僅會對中美關係產生負面影響，更直接衝擊香港國際金融中心，及中國市場門戶地位。由於法案得到共和黨和民主黨的支持，通過的機會頗高，香港問題可能成為川普的談判籌碼。再加上由於國慶節，南向資金未來一周將暫時停止流入，預期港股短期內仍然受壓。此外，劉鶴將於10月第二周訪美，是投資者的另一焦點。類股方面，第二輪帶量採購招標的價格下跌幅度比預期嚴重。投資者可能會擔心未來招標的影響（下次招標可能會在2020年初進行）。儘管我們仍然對醫藥行業的長期前景感到樂觀，但是年初至今，醫藥行業已經積累可觀的股價漲幅，預計相關股票價格將趁此消息，在目前的水平整固。

【早安健康／鍾佩錦報導】早安健康舉辦第一屆『健康大未來』高峰論壇，打造黃金人生下半場，分別以新夢想、新健康及新理財為三大主軸，邀請學者專家一同分享專業知識及經驗，如何讓自己無懼老化，讓樂活展延，打造幸福人生！ 人都會老，我們沒辦法讓時空倒轉回到年輕時期，但我們能努力讓自己的人生下半場活得更健康愉快。然而，根據統計，台灣20歲以上代謝症候群盛行率達19.7％（男20.3％，女19.3％），且隨年齡上升有增加的趨勢。 代謝症候群雖然不是病，但卻是許多疾病的前兆，腎臟科醫師洪永祥強調，導致台灣人腎臟生病的前兩大原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。 代謝症候群是老後健康的十字路口 「醫師，我能不能逆轉糖尿病？」曾有患者這樣問洪永祥醫師，但他坦承，若身體已達到疾病的程度，要逆轉就比較困難，但若是從疾病發生的前端就開始努力改變，就有很大的機會讓自己遠離糖尿病、高血壓，甚至洗腎等狀況。 「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。 他分享自己曾有一個患者，本來需要吃血糖及血脂藥控制，但他非常努力飲食控制及運動，成功減去10公斤後，全部的藥都不必再吃，身體數值也都回到正常範圍。因此，在疾病發生前積極改善生活習慣就是「逆轉」的關鍵期，更要好好把握。 代謝症候群如何改善？改變生活習慣逆轉代謝 洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化，因此就要開始改變飲食及運動習慣。 「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。「逆轉代謝是有可能的，但不是靠醫師給你開藥，而是靠自己！」 身體代謝與飲食、運動及生活型態息息相關，因此得從生活習慣開始調整。 促進代謝：多新鮮蔬果、優質蛋白質，少加工品 洪永祥醫師說，把握「三少兩多」的原則，多吃新鮮蔬果及高纖維食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂食物。 根據衛福部新版的《國民飲食指南》，建議12歲以上兒童、青少女及成年女性，天天攝取7份蔬果，其中包含4份蔬菜及3份水果；青少年及成年男性每天則應攝取9份蔬果，其中包括4份蔬菜及3份水果，但顯然許多人都沒辦法達到建議量。 多少的量算「1份」呢？以蔬菜來說，1份大約是生重100公克；煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小，或一般飯碗的8分滿。 洪永祥醫師說，大家都知道抗老要攝取足夠的抗氧化劑，包括維生素C、維生素E、薑黃素、花青素、白藜蘆醇等，而這些營養素在蔬果中存在最多，因此多吃蔬果更能延年益壽。 除了攝取足量蔬果外，也要補充適當的優質蛋白質，因為蛋白質是形成身體肌肉的材料，足夠的肌肉才能遠離「肌少症」威脅。洪永祥醫師指出，肌少症會讓身體出現新陳代謝疾病、心血管疾病等，同時一位下肢力量不足，失能風險也會提升。 除了飲食外，還有哪些習慣也是提升代謝力關鍵？下一頁醫師告訴你！ 不喝水會變笨？喝水提升代謝力 洪永祥醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，不要等到口渴才喝水，每天要喝體重的3％～4％，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。 若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。 除了對腎臟的影響，洪永祥醫師更引英國研究指出，青少年處於缺水時，會出現大腦萎縮的症狀，而且失水愈多，腦部萎縮就愈嚴重，甚至與患病2個多月的阿茲海默症患者相同，「但還好趕緊喝下兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。」 缺水影響身體健康 動起來！久坐與吸菸一樣傷身 根據研究，一天坐著的合計時間、不起身而持續坐著的時間愈長的話，無關乎年齡、性別、人種、BMI以及運動習慣的有無，死亡風險都會提高。舉例來說，一天當中合計坐著13小時以上的人，和只有11小時的人相比，死亡率上升了2倍。 洪永祥醫師分享，現在他們診所都會「站著開會」，希望能夠帶領員工保持良好習慣。此外，維持適當的運動習慣很重要，每周至少五次以上，每次30分鐘以上，可選擇一些中強度的運動，如慢跑，快走，腳踏車、跳舞、游泳等，都能達到運動目的。 避免熬夜！常熬夜罹癌率高4成 盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師說，促進新陳代謝、強化免疫機能、對健康具有重要作用的生長激素，只在睡覺期間分泌，而且是在就寢後不久到開始熟睡的這段期間。 半夜不睡覺、一直暴露在光線下，除了會輾轉難眠外，也無法發揮抗癌、抗氧化和解毒等作用。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復健康、幫助你代謝的生活習慣。」 … 延伸閱讀：

（中央社哈薩克貝康諾25日綜合外電報導）一名阿拉伯聯合大公國人今天締造歷史，成為首位抵達國際太空站（ISS）的阿拉伯人。俄羅斯太空船今天載著阿聯太空人曼蘇瑞（Hazzaa al-Mansoori）、俄羅斯太空人斯克利波奇卡（Oleg Skripochka）和美國國家航空暨太空總署（NASA）太空人梅爾（Jessica Meir）從哈薩克發射升空，經過6小時飛行後，抵達國際太空站。NASA推文說，這3人「今天進入軌道上的這座實驗室，加入太空站其他6位夥伴，參加一場歡樂的歡迎儀式」。畫面顯示，新抵達的太空人以頭部先進的方式進入太空站，同事們微笑相迎，給了他們大大的漂浮擁抱。35歲的曼蘇瑞展開他稱之為「夢幻」的任務前，就收到世界各地不少人支持。在阿聯的杜拜，一群聚集拉希德太空中心（Mohammed Bin Rashid Space Centre）觀看發射的民眾爆出如雷歡呼聲，他們說曼蘇瑞是國家英雄，有人還揮舞著阿聯國旗。太空船發射時，杜拜地標、世界最高摩天大樓哈里發塔（Burj Khalifa）也點亮了燈光。曼蘇瑞將在國際太空站待上8天。他是第一位進入國際太空站的阿聯人、第一位阿拉伯人，但不是第一位穆斯林。（譯者：鄭詩韻/核稿：盧映孜）1080926

古坑鄉綠色隧道公園舉辦「二○一九口湖食鰻節」活動，現場副議長蘇俊豪、農業處副處長陳炳坊、林哲凌鄉長等多位貴賓，一起品嘗口湖第一鰻波料理師傅設計的元氣鰻波丼飯，肉質軟嫩鮮美，鰻魚的美味讓吃過的人都說讚。副處長陳炳坊表示，台灣鰻魚養殖已有五十年歷史，而雲林縣鰻魚養殖面積及產量均為全國第一，其中口湖鄉產量及產值更居全國之冠，所佔比重超過五成以上。口湖鄉一○七年養殖面積約九十公頃，產量一二三○公噸，產值高達近七億元，口湖鄉可以說是台灣鰻魚之鄉；鰻魚自古即被視為養生補品，營養價值極高，鰻魚含有豐富的的鈣、鋅、豐富的不飽和脂肪酸、維他命、菸鹼酸及膠原蛋白，因此鰻魚有強健身體、預防失智、抗老化、養顏美容等功效。為了能讓在地民眾品嘗到如此美味的漁產，特別輔導口湖鄉公所辦理「二○一九口湖食鰻節」活動，讓國內民眾來到雲林品嘗外銷等級的鰻魚料理，今年特別選擇在古坑綠色隧道辦理，在綠草如茵的草地上，享用日式鰻魚大餐。活動現場特別使用產銷履歷的鰻魚，以現烤的方式並搭配無毒方式種植的優質越光米，推出雲林元氣鰻波丼飯。現場除了精彩的活動表演，還有趣味競賽、農特產展售會，提供前往參與活動的朋友們，免費試吃口湖鄉鰻魚特色料理及在地特產。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）懷了第三胎的35歲張女士，一日早上突然在家暈厥昏倒，丈夫緊急送往醫院，醒後伴隨著頭痛、視力模糊等症狀，測量血壓為190/110毫米汞柱，緊接著發生抽搐及昏迷，醫師判斷為「子癇症」。產房立即啟動高危險妊娠團隊，給予控制血壓、穩定心肺功能及預防抽搐等處置，並緊急進行剖腹生產。約10分鐘內便將早產、體重不到2000公克的男嬰順利產出，並由新生兒加護病房接手後續照護，張女士術後也在醫護人員的細心照料下健康出院。子癇前症（又稱妊娠毒血症）出現於媽媽懷孕20週之後，孕婦血壓變高（大於140／90mmHg），且合併出現蛋白尿（單次大於2＋或24小時蛋白質累積量超過5克）、水腫，嚴重的會發生肺水腫、腦中風及凝血功能異常等狀況；此些變化並非單一症狀，而是像一個連續性變化所產生的重奏曲。大千綜合醫院婦產科主任周志恆說，「妊娠高血壓」是屬於高危險的懷孕，若引發子癇症將使母親及胎兒產生更嚴重的合併症。根據統計，全球每年約有五萬名孕婦不幸因子癇前症死亡，在台灣則是約有2％～5％的發生率，每200個孕婦當中，其中就會有一位孕婦發生小於34週的早發型子癇前症。孕婦罹患子癇症 嚴重恐導致腦部受損及昏迷 周志恆主任表示子癇症是指孕婦因妊娠毒血症而引發癲癇抽搐的情形出現。引發子癇症的原因，主要與產婦的高血壓、組織水腫有關係，腦部水腫會讓腦部不正常放電，使病人產生強直、抽搐或昏迷的現象。「子癇前症」症狀有高血壓（血壓超過140／90 mmHg）、蛋白尿、水腫、頭痛、肝功能異常、尿量減少、視力模糊、頸部僵硬、子宮內胎兒發育遲滯。 而嚴重子癇前症則除了上述症狀，孕婦血壓會大於160／110 mmHg、24小時尿液蛋白質流失大於5公克、24小時尿液少於400毫公升，並可能有上腹部疼痛的現象。子癲前症容易發生在有子癇前症、子癇症家族史者，多胎胞、肥胖、羊水過多、初產婦、產婦有糖尿病或慢性血管性疾病、腎臟疾病、高齡產婦等都有可能發生。若發生子癇症必須立即控制血壓、維持呼吸及預防再次癲癇發作等措施，以免發生吸入性肺炎、肝腎衰竭等問題，嚴重時將導致腦部受損及昏迷。預防子癇症重點 預防子癇症，飲食上可以減少鹽分攝取，少吃醃漬、油炸類食物、多多休息、定期產檢追蹤血壓，並注意是否有惡化的症狀產生，例如嚴重頭痛、視力模糊、全身水腫及呼吸困難等，做好隨時提早生產的準備。若非母體本身體質併發造成子癇前症，在生產時胎盤分娩出母體後，這些影響也會有所改善，除非併發不可逆的狀況（例如：中風），而這些影響則需要透過長時間的療養復健，才有可能恢復。